失眠

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  【睡觉很重要】摆脱失眠的煎熬

  随着社会节奏不断加快，失眠已是一种十分普遍的现象，越来越多的人被短时的或长期的失眠所困扰。

  2013-06-10 其他
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  【你失眠了吗】避免失眠10守则

  2013-10-15 其他
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  睡够8小时才健康？揭开睡眠的5大迷思

  揭开睡眠与健康的5大迷思，让你提高睡眠质量，远离失眠！

  2013-10-26 其他
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  【无厘头研究】裸睡好处多

  如果你失眠，在尝试服用安眠药前，先试试裸睡吧。

  2013-06-08 两性
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  60秒快速入睡法

  60秒快速入睡法，送给失眠的小伙伴们！

  2013-10-20 其他
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  【请注意了】爱打瞌睡可能是病

  白天过度瞌睡指在非主要睡眠期间不能保持清醒或睡眠时间过长，影响日常工作、学习和社交活动等，人群中发病率达10%以上。造成白天嗜睡的常见疾病包括睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、失眠等。

  2013-06-10 其他