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【人体必须的营养及来源食物】我们需要食物来吸收营养以促进生长,保持健康状态。要想营养均衡,最好是平衡膳食。
【十大运动营养谣言】营养学家揭秘十大营养谣言,告诉你运动时究竟如何补足营养!
一张图告诉你人体必需的营养,缺乏这些营养的后果,以及营养的食物来源!
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【貌似营养的垃圾食品有哪些】①加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,②充满糖和各种加工水果的酸奶,③"五颜六色"的早餐谷物。
【吃肉不吃蒜营养减一半】大蒜可以促进维生素B1的吸收,大蒜素还具有降血脂,抗癌等功能,最好生着吃……