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缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适，《每日邮报》载文总结身体营养缺乏的信号，告诉你什么时候该吃些什么缓解。
一张图告诉你人体必需的营养，缺乏这些营养的后果，以及营养的食物来源！
类风湿关节炎常被称为“致残杀手”
