擅长:原发性肝癌、肠癌、症瘕
营养师教你吃粥的饮食之道。腊八粥、红薯稀饭、小米大米麦仁粥、蔬菜稀饭粥、胡萝卜粥……冬季是个最能补的季节,希望大家多多喝粥!~
【超实用50条减肥秘诀】只要你坚持,就不信你不瘦!
【人体必须的营养及来源食物】我们需要食物来吸收营养以促进生长,保持健康状态。要想营养均衡,最好是平衡膳食。
15种让你越吃越瘦的食物,根本停不下来!
对于急性鼻炎,最重要的是预防,少抽烟、少喝酒、营养均衡、适度锻炼;对于慢性鼻炎,应该减少对鼻腔的刺激,戴口罩或者定期冲洗鼻腔,可以用糖皮质激素等药物治疗炎症,如果存在结构性改变,也可以考虑手术;对于过敏性鼻炎,首先应该搞清楚过敏原,避免暴露,其次,可以运用抗组胺药物,减少或弱化组胺带来的不良表现。
【十大运动营养谣言】营养学家揭秘十大营养谣言,告诉你运动时究竟如何补足营养!