症状体征:1、轻度的精神创伤可能表现为情绪低落,郁郁寡欢,伤心落泪,生活动力下降,不愿和人交往,对生活缺乏兴趣等等.这种情况在我们的生活中非常常见,甚至严格地讲,每一个人在自己的一生中都要多次经历到.这种情况通常通过亲人和朋友的安慰和支持,自我的调节,经过一段时间的调整,就可以自我痊愈,而不需要专业的治疗.但是如果上述状态持续超过3个月以上,就应该考虑寻求专业人士的帮助了.治疗可以是通过药物,但也可以通过非药物的心理咨询或心理治疗.2、中度的精神创伤可能表现为长时间的情绪低落,悲观厌世,社会性孤独自闭,或严重的睡眠障碍,焦虑紧张,恐惧胆小,甚至出现自杀倾向.这时候常常会被误诊为抑郁症,神经衰弱,焦虑症或恐惧症.经过服用抗抑郁药物,抗焦虑药物后效果并不佳.因此需要特殊的,专门针对精神创伤的治疗方法进行治疗才会奏效.治疗主要依靠非药物的心理治疗,药物治疗只能起到辅助的的作用.3、严重的精神创伤也被称为ptsd,它除了上述症状之外,还具有典型的症状,如伤害事件的记忆或画面不断地出现在梦境中,或即使在清醒状态中也不断地在脑海中重现,因而使受害者经常处于惊恐和痛苦之中不可自拔,好像创伤事件就发生在刚才.这种现象被称为“闪回”.另外,生活中的很多正常的场景可能成为诱发创伤记忆的“扳机点”,唤醒对创伤事件的回忆和体验,从而造成强烈的情绪和生理反应.更为严重创伤,特别是童年期创伤还可能造成严重的人格扭曲,心理变态.对于这种情况,必须需要经过系统严格的精神创伤治疗治疗方可治愈或得到改善.精神创伤的鉴别诊断:1、单次发作抑郁症:通俗的讲,单次发作抑郁症也称为单次发作重性抑郁障碍,是指只发作一次,并无躁狂症状、混合抑郁症症状、轻躁狂症状.第一次患上抑郁症并且复合上述症状的也称为单次发作抑郁症,因为不知患者以后是否会发病,如果再次发病则称为复发性抑郁症.2、情志内伤:情志内伤也可以称作七情内伤,七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动,属精神致病因素,是内伤病的主要致病因素之一.七情本是正常的生理表现,但是突然、强烈或长期持久的精神刺激,超过了人体本身生理活动的耐受程度,使人体气机紊乱,阴阳气血失调,便会成为内生性致病因素,从而使人致病.

1、大多数人都能从精神创伤中恢复过来,生活当然也就能按预想的那样恢复正常了.精神创伤的阴影也会慢慢地褪去,当记忆恢复正常时,精神创伤也就治愈了.2、把自己不幸的经历写出来有助于加速治愈的进程.3、随着时间的推移,精神创伤会慢慢的成为过去时.潜意识中引起痛苦反应的因素在慢慢地消失,人们会把精神创伤事件当成生活中的一种经历并从中学到一些东西.如果你或你的同事已经有过精神创伤经历,专业人员下面提供的建议会给你一些帮助.应该做的事:1. 尽可能让生活正常化;2. 倾诉你的事情和感受;3. 做一些放松性的运动;4. 有规律的进食和锻炼;5. 有可能的话,可回到事故发生地看一下;6. 回到单位去工作;7. 和医生谈一下,看有什么好建议;不该做的事:1. 自我孤立;2. 封闭自己的情感;3. 过量饮酒;4. 过度疲劳;5. 不正常进餐;6. 休假或自行休息;同事之间也可互相支援:1. 要耐心倾听有精神创伤的同事诉说他们的遭遇.2. 问开放性的问题,不要带着你个人的体验去打断他们的倾诉.3. 不要忘记告诉他们你知道他们的感受4. 不要轻视他们的感受,或流露出他们自己需要齐心协力,别人可能爱莫能助的意思.