首先进行乳房检查,例如钼靶x线检查、乳腺远红外检查、乳房超声检查等等.然后再根据患者所表现的症状进行鉴别究竟是生理上还是病理性上的,在诊断的过程中应该要注意与下面的症状相鉴别:病理性胀痛:1.乳腺癌:乳房肿块一般多出现在单侧乳房,质地较硬,增大的较快,可以活动.乳腺癌侵犯皮肤会造成皮肤的桔皮性改变.肿瘤侵犯乳头会造成乳头内陷.如果发现腋窝,锁骨上出现淋巴结肿大,尤其是质地较硬,活动性较差(也可以是活动性)的,应怀疑乳腺癌的可能.女性肥胖,初潮较早,绝经过晚,有家族病史等的人群为乳腺癌高发人群,如出现上述表现更应该加以注意.2.乳腺增生:常为胀痛或刺痛,以一侧偏重多见,疼痛以乳房肿块处为主,常于月经前数天出现或加重,亦可随情绪变化而波动.肿块可发于单侧或双侧乳房内,以片块状为多见,大小不一.少数患者可出现乳头溢液.3.乳腺炎:急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛, 局部皮温高、压痛,出现边界不清的硬结,有触痛.生理性胀痛:一、青春期乳房胀痛:先是乳头隆起,乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛.初潮后,随青春乳房的发育成熟会自行消失.二、经前期乳房胀痛:半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显.三、孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕后40天左右,乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期.四、产后乳房胀痛:产后3—7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛.五、人工流产后乳房胀痛:人工流产后,有些妇女主诉乳房胀痛,并可触及肿块.六、性生活后乳房胀痛:乳房充血、胀大不易消退,或消退不完全,乳房胀痛.

1、饮食在饮食的方面是需要注意的,不管是在什么样的情况下,饮食都是非常的重要的.所以需要饮食的均衡的,多吃低脂肪、高纤维的饮食的.还有多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等.还有就是需要吃一些豆类的食物.远离咖啡;虽然现在还没有确实的证据证明咖啡因导致或加剧乳房疼痛,但临床观察表明,很多有乳房胀痛症状或其他相关良性症状的女性在减少摄入咖啡因后,症状都有明显的改善.不仅只针对咖啡,凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药最好都不要再吃了.2、热敷热敷是一种比较传统的中医的治疗方法,可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话,就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得,这样做的效果是会更加好的,需提醒大家的是,热敷只能暂时缓解症状,并没有治疗的作用.3、利尿剂利尿剂是可以帮助人在身体内排不出的体液排出,也是可以减少乳房的肿胀的.但是这样立即消除疼痛的话,就需要付出代价的.如果过度的使用利尿剂的话,时会导致体内的钾流失的,会破坏身体电解质的平衡的,最重要的就是影响到葡萄糖的形成的.4、胸罩如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的,所以呢在白天出门的时候需要选择带好胸罩再出门.因为胸罩是可以防止下垂的,还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的,这样也是可以减轻一些乳房的不适感的.