正常人说话时声音清亮圆润,饱满丰富.声音异常主要是指人们发出的各种声音如语音、啼哭声、痰鸣音和鼻息音的异常.表现出哑、嘶、沙、毛等.
一、语音异常如果声音高亢,说话较多,多数是实热症,病在心、肝;如声音较弱,语音较低,听起不来较为费劲,喜沉默,反应较慢或迟钝,多数是虚寒症,病在肺、脾、肾;说话声音重浊,多是气结痰阻,病在肝、胆.二、啼哭音异常如果小儿夜晚突然哭喊,多属于惊恐,心神不守;如哭喊声音嘶哑,属于肝气郁结,或者肺肾阴虚.三、痰鸣音如果患者呼吸有痰鸣音,粗重而且时间较长的,是痰热;无痰鸣、呼吸细微而且短促的,是脾肺气虚.四、鼻息音患者鼻息浊重,鼻涕浓黄而且较多的,是食滞,病在脾胃;鼻息微弱,鼻涕淡稀而且较多的,属脾胃虚弱或者肾精不足.五、嗓音变异在变声期,如果甲状软骨发育较快,声带发育较慢,声带被拉的较紧,发声时声带振幅较小,频率较快,音调较高,声音就像女人似的,叫“男性女调”.如果甲状软骨发育较慢,声带发育较快,或用过男性激素如丙酸睾丸酮等,发声时声带振幅较大,频率较慢,音调较低,声音像男人似的,叫“女性男调”.
以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一) 限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话.二) 使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量.三) 说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长.四) 说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀.五) 悄悄话是不正确的说话方式.六) 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润.七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话.八) 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等.九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作.十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西.十一) 适当之运动,常保持心情愉快与放松.十二) 感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养.十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微缓解症状,不可过度依赖.
【解读身体7种声音】咳嗽、打鼾、耳鸣、磨牙……这些症状你有么?
身体有时发出的声音可能是健康的警报,学会解读身体的不同响声有助于判断可能的病情,为治疗争取时间!
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周末综合症你有么?一到周末就无规律的情绪异常,或无聊空虚、或无节制狂欢?正确认识才是应对之道。