症状表现:毛发缺乏滋润而无光泽,甚则干焦,易于折落,常伴有皮肤干燥.虽然头发的异常变化往往意味着某些特定的疾患,但疾病的明确诊断是需要多方证据的.因此,出现头发异常变化后自行处理未见好转,特别是还伴有突眼、食欲亢进,消瘦、情绪异常等表现时,应该前往医院就诊.症状分类:青壮年就毛发稀疏的人,多为肾气虚弱,最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发.这类人相对更容易疲劳、健忘,有些则性功能不好.小孩头发稀疏萎黄,且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓),也说明先天肾气不足,而且消化不太好.头发枯黄、易断,说明气血不足,毛发缺乏营养.这类人通常容易没精神,睡眠也较差,属于老百姓常说的“身子虚”.白发多是由于进入中老年后,肝血不足、肾气虚衰所致,属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是肝肾久损,气血大亏所致.值得一提的是,“少白头”主要与三个因素有关:一是先天肾精不足;二是精神或情绪激动,血热偏盛;三是情绪抑郁,肝气郁滞,毛根失养,也会导致少年白发.

1.不要用脱脂性强或碱性洗发剂.要根据自己的法制选用,最好不要一直使用某一种洗发剂.2.洗发的时候不要太用力搓揉,洗完头发之后一样要用护发素或做发膜.3.不要用尼龙做的梳子和头刷,最好选择木质的梳子,既能去除头皮屑,又能按摩头皮促进血液循环.4.少吸烟喝酒.吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常生育生长,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.5.尽量避免烫发、吹风.吹风机吹出的热风会破坏毛发组织,损伤头发,因此要避免经常性吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了回事头发发根大伤元气.6.湿发不睡觉.头发未干睡觉易引发疾病,如头痛、脱发,严重还会导致耳聋等疾病.7.给生活减压.头发又叫烦恼丝,所以,护发养发,首先要祛除烦恼.8.做头部按摩.多梳头.梳头讲究,不能用太密的梳子,最好用木梳,没有梳子用手也可以.梳头要按规则,不能乱来,应从前额开始再向后.如用手指,稍用力在头按摩,对头发的养护很有好处.9.多吃增加头发营养的食物,要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果.充足的营养对于暴露在不好的气候下的头发更加重要,因此要多吃对头发有益的食品.