气血虚弱是人体之气不足,血的生成不足导致身体的基本功能减退的虚弱证候.这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气.气血虚弱包括气虚证和血虚症.
气虚症状有神疲乏力,气短息弱,声低懒言等,血虚严重或有面白少华,头晕,自汗,易感冒,活动后诸症加重,舌淡嫩,脉虚弱.各脏腑组织气虚证还有各自的特定表现.
保健气虚患者,还可选用适宜的补气药或补气食品制作药膳.常见的补气药物有人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等.常见的补气食品有板栗、棒子、牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、鲫鱼、黄鳝、泥鳅、海参、熊掌、腐竹、猴头菌、蘑菇及猪、牛、羊肚等.使用人参时,应坚持无气虚不用,有气虚少用,有热证、燥证禁用,气虚消除停用等原则.若素常多燥火,应选用生晒参或白糖参;若素常阴虚火旺,宜改用西洋参.党参虽然功力不如人参,但无人参之温燥之弊,药性平和,价格较低,可供选用.
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正确止住鼻血的方法：用手指捏住鼻孔两侧，压迫克式区。头部稍向前倾，以免血液流向咽喉部，被吞咽入食道。流鼻血时，千万不要头后仰鼻孔朝上，或者用纸团塞堵鼻孔。
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