皮肤老化的表现:1.皮肤组织衰退.人的表皮20岁时最厚,以后逐渐变薄,到老年期颗粒层可萎缩至消失,棘细胞生存期缩短.表皮细胞核分裂增加,故黑色素亦增多,以致老年人的肤色多为棕黑色.由于老化细胞附着于表皮角质层,使皮肤表面变硬,失去光泽.真皮在30岁时最厚,以后渐变薄并伴有萎缩.皮下脂肪减少,并由于弹力纤维与胶原纤维发生变化而渐失皮肤弹性和张力,更进一步导致皮肤松弛与皱纹产生.2.生理功能低下.皮脂腺、汗腺功能衰退,汗液与皮脂排除减少,皮肤逐渐失去昔日光泽而变得干燥.同时血液循环功能减退以补充皮肤必要的营养,因此老年人皮肤伤口难愈合.

皮肤老化是生命的自然规律,是无法抗拒的.但人们可以通过皮肤护理与保健延缓皮肤衰老,很多化妆品都可以帮助人们抵抗皮肤的自然老化.保湿化妆品可以增加皮肤的含水量,如:透明质酸、神经酰胺;防皱化妆品可以减轻皮肤的皱纹,如:视黄醛;一些抗氧化剂也可以抵抗皮肤的老化,如:维生素c、维生素e、β-葡萄糖.可以口服一些抗氧化的药物,如:维生素c、维生素e、辅酶q10等,可调整由于日照后引起的皮肤氧化和抗氧化系统的失衡.外用遮光剂可分为物理性遮光剂和化学性遮光剂.在生活中应该根据日晒的强度选择不同防晒指数的防晒剂户外活动时注意戴太阳眼镜,打防紫外线伞,穿棉质长袖上衣及长裤,戴宽沿帽等.