睡眠麻痹

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  六招教你获得好睡眠

  【六招教你获得好睡眠】今晚，睡个好觉！

  2013-08-26 其他
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  睡够8小时才健康？揭开睡眠的5大迷思

  揭开睡眠与健康的5大迷思，让你提高睡眠质量，远离失眠！

  2013-10-26 其他
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  【睡好觉】16种食物左右睡眠

  【16种食物左右睡眠】你或许想不到，不少研究发现，睡眠质量差可能与你吃的东西有关！一起来看看助眠食物“红黑榜”吧。

  2013-06-25 其他
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  睡眠不足，让你不知不觉吃更多高热量食物

  【减肥必看】睡眠不足，让你不知不觉吃更多高热量食物。

  2013-11-08 其他
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  【有点儿意思】午睡有益，但睡久了白睡

  醒着的时候会遗忘，睡深了也会遗忘，而能用来保存记忆的，就只剩下浅浅的睡眠——午睡了。

  2013-06-04 其他
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  【请注意了】爱打瞌睡可能是病

  白天过度瞌睡指在非主要睡眠期间不能保持清醒或睡眠时间过长，影响日常工作、学习和社交活动等，人群中发病率达10%以上。造成白天嗜睡的常见疾病包括睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、失眠等。

  2013-06-10 其他