一、慢性咽炎的护理:慢性咽炎为难治之症,而且病程漫长,所以护理更为重要.内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理.慢性咽炎这五者,在慢性咽炎来说,都是比较重要的.1、严禁烟、酒、辛辣. <顾氏医案> :“烟为辛热之魁,酒为湿热之最.凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物,极能伤阴.”2、注意营养.<素问·阴阳应象大论>:“精不足者,补之以味.”<素问·五常政大论>:“谷肉果菜,食养尽之.”都是强调营养的.3、生活和工作,需在空气新鲜的环境里. <寿世保元>认为:“人卧室宇,当令清净.净则受灵气,不净则受故气.故气乱人.”4、居室要寒暖适宜.5、注意劳逸结合. <素问·上古天真论> :“不妄作劳,故能形与神俱而尽终其天年.”过度操劳者,必伤必病. <尚书·旅獒> :“玩人丧德,玩物丧志.”玩物是过分优逸的同义词.志丧者形必涣散衰败.6、戒多言.言多损气,气损致津伤.7、注意锻炼.<素问·四气调神论>的“夜卧早起,广步庭前”以及<吕氏春秋·尽数>的“流水不腐,户枢不蠹,动也”,都是强调身体的锻炼.8、民间谚语“急发一朝生死决,慢喉百帖断根难”.意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病,求其痊愈,要一百剂药尚难言把握.9、药茶,也是中医的一个特殊的简便疗法,就是用少量的药物,代替茶叶来作饮料.既方便,又可持久,对慢性病的确是大有用处.阴虚者,用生地、沙参、麦冬等分三味.阳虚者,用白扁豆、焦米仁、山药等分三味.代茶叶泡茶作饮料,天天常饮.10、保持情绪稳定,多阅读些有益文献,以涵养性情. <千金翼方·起居·养性> :“焉能无闷,闷则何以遣之,还须蓄数百卷书,易老庄子等,闷来阅之.”孙思邈藏书数百卷,独独指名<易经> 、 <老子> 、 <庄子>三书,不是没有道理的.11、对治疗要有信心、恒心和决心.因为本病疗程极长,见效缓慢,往往容易失去信心.再则本病有时也可暂时减轻,足以苟安于一时,治疗就为之放松.因之一定要有信心、恒心和决心,才能有治愈之日.二、萎缩性鼻炎的预防:1、适当参加体育锻炼.2、每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出.3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴.4、气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等.5、戒烟酒.6、多吃蔬菜水果,保持大便通畅.7、不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜造成鼻出血.三、萎缩性胃炎的预防:1.所食食品要新鲜并富于营养,保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入.按时进食,不暴饮暴食,不吃过冷或过热的食物,不用或少用刺激性调味品如鲜辣粉等.2.节制饮酒,不吸烟,以避免尼古丁对胃粘膜的损害;避免长期服用消炎止痛药,如阿斯匹林及皮质激素类药物等,以减少胃粘膜损害.3.定期检查,必要时作胃镜检查.4.遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查.8、饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果.