春雨医生

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腰酸

指腰部酸楚不适.临床以肾虚较为常见.<张氏医通·诸痛门>:"腰酸悉属房劳肾虚,惟有峻补."宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减.腰酸常兼见腰痛.

上班族,女性多见

常见证候肾虚腰酸:轻者腰部酸楚不适,绵绵不已,遇劳加重,休息后缓解,重者尚伴有酸困而痛,腰膝无力,肢酸膝冷,足跟疼痛等:甚者脱发,牙齿松动,阳痿,遗精,舌质淡,脉沉细.劳损腰酸:腰酸常固定于腰部某一部位,困劳累而加重,卧床休息后不能明显缓解,展起症状较重,轻度活动后减轻:亦可伴有轻度腰痛,但全身无其他异常表现.腰酸应与腰软相鉴别腰软是指腰部软弱无力的症状.一般无腰部酸痛感觉,多属于虚证,在病机上与腰酸有相似的地方,主要责之于肾虚,亦可以因肝肾阴亏而内热较重者,如<古今医鉴·腰痛>说:“腰软者,肾肝伏热.”在临床上,腰酸和腰较可相兼出现.

【证治方药】(一)肾虚精亏1,临床表现:轻者腰部酸楚不适,绵绵不已,遇劳加重,休息后缓解.重者尚伴有酸困而痛,腰膝无力,肢酸膝冷,足跟疼痛等.舌质菠,脉沉细.2,病因病机:腰为肾之外府,肾虚精亏,则腰部酸楚无力.3,治法:温养补肾.4,方剂:青娥丸(<局方>)合金刚丸(<杂病源流犀烛>)加减.药物:杜仲10~15g.补骨脂l0~15g,胡桃肉10g,菟丝子10g,肉苁蓉10g,大蒜10g.方义:补骨脂、肉苁蓉益肾壮阳,胡桃肉、菟丝子朴精益肾,杜仲补肾强腰,大蒜通阳舒络,萆薜祛湿睬痹.加减:寒加干姜、附子温寒,湿加白术、苍术操湿.5,变通法:肾虚而阴阳不足者,用无比山药丸(<局方>)加减,药用山药、杜仲、补骨脂、牛膝、肉桂、骨碎朴、川断、木瓜、山萸肉、菟丝子、熟地、苁蓉、鹿角、巴戟天等,补肾益气,壮阳滋阴.(二)肾阴虚亏1,临床表现:腰酸膝软,头目眩晕,耳鸣耳聋,盗汗遗精,舌质红,少苔,脉细数.2、病因病机:腰为肾之外府,肾阴虚亏,腰膝酸软.3,治法:滋补肾阴.4,方剂:左归丸(<景岳金书>)加减.药物:熟地黄10~15g,山药10~15g,山茱萸10~15g,枸杞子10~15g,杜仲10g,牛膝10~15g,菟丝子10~15g.鹿角胶10g(烊化),龟甲胶10g(烊化).方义:熟地、山药、山茱萸滋阴补肾,菟丝于、枸杞子平补阴阳,鹿角腔,龟甲胶通补任督,杜仲、牛膝强腰补肾.加减:阴虚火旺,骨蒸劳热、五心烦热、口燥咽干者,加知母、黄柏降火.虚喘者,加五味子、麦冬纳气,脘闷食步者加陈皮、砂仁和胃.5,变通法:可用六味地黄丸(<小儿药证直诀>)加减.(三)肾阳虚弱i,临床表现:腰酸腰软,下肢浮肿,畏寒肢冷,气衰神疲.舌淡,脉沉.2,病因病机:腰为肾之外府,肾阳虚亏,无以温养,故腰酸醒软而畏寒肢冷.3,治法:温补肾阳.4,方剂:右归丸(<景岳全书>)加减.药物:熟地黄10~15g,山药10~15g,山茱萸10~15g,枸杞子10~15g,杜仲10g,牛朦10~15g,菟丝子l0~15g,鹿角腔10g(烊化),龟甲胶10g(烊化),淡附子3~6g,肉桂3~6g.方义:熟地、山药、山茱萸滋阴补肾,菟丝子、枸杞子平补阴阳,鹿角胶、龟甲腔通补任督,杜钟、牛膝强腰,附子、肉桂温补肾气.加减:便溏者,加补骨脂,五味子、煨肉豆蔻补脾温肾:食少、腹痛者,加干姜、吴茱萸温中散寒.5,变通法:可用肾气丸(<金匮要略>)加减.【评述】腰酸除肾虚外,尚有劳损所致者,其临床表现,腰酸常固定于腰部某一部位,因劳累而加重,卧床休息后不能明显缓解,晨起症状较重,轻度活动后减轻.亦伴有轻度酸痛,但全身无其他异常表现.对此可施以导引、按摩、针灸治疗及太极攀等运动即可获愈.又,在妇科经带病中,经行腰痛或白带常见腰酸,为带脉病,可参见妇科相关内容.

1.护腰带或腰部支撑物的使用,可限制脊椎活动,减少机械性受力,矫正不良姿势,也有助於轻疼痛感.

2.避免碰撞、突然跳跃、扭转之运动,切勿攀高举重.

3.须预防便秘,可多食新鲜蔬果及高纤食物.

4.保持适当的运动.

5.女性请勿穿高跟鞋.

6.保持愉快放松的心情

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