春雨医生

胃胀气

当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀气.

胃胀气是指总觉胃脘撑胀,外观有胀满的形态表现的一种病症.可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、让人吃不下饭、精神抑郁.  食物经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体各部份.消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化,难消化的食物会给人们的肠胃带来负担,同时也影响自身的健康.

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可发生于任何人群

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预防主要从饮食着手

天天喝一瓶酸奶,能保持肠道内帮助消化的细菌的数量,甚至对糖不耐受的人(他们吃普通牛奶和乳制品会引起腹胀、胀气)也能消化乳酸奶.饭后喝杯薄荷茶、绿茶或茴香茶有助于消化,薄荷茶还能松弛肠道肌肉,使人放屁以减轻不舒适.

常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里 觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥.

喝点稀醋: 若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋.把一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下.每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用.

多做运动:若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等.

食疗方:鸡肫皮煎酒曲,橘皮茶,杨梅酒,山楂麦芽汤等.

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好评医生-胃胀气
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