体质衰弱常见症状:挑食,食欲差、吃不了冰棍、喝不了冷饮.吹不了电风扇,吃一点不适应的东西,即便稀、便水、 便未消化的谷物.还会怕风、怕冷、怕凉、怕寒,接触风寒身体不舒服,常常头昏、头痛,吹不了电风扇,接触不了空调.神经衰弱常见症状:一、衰弱症状:表现为精神萎糜、疲乏无力、困倦思睡、头昏脑胀、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘、工作不持久、效率下降、但智力正常,意志薄弱,缺乏信心和勇气,容易悲观失望.二、情绪症状:情绪容易兴奋可因小事而烦躁、忧伤、吻激惹或焦急苦恼,事后又懊丧不已.三、兴奋症状:精神容易兴奋可表现为回忆和联想增多,控制不信但无言语和运动增多.此外,感官与内脏感受器感受性明显增强,如对声、光敏感、手指、眼脸与舌尖震颤动,皮肤及膝腱反射增强等.紧张性头痛或肢体肌肉酸痛,时轻时重.四、睡眠障碍:睡眠节律失调,夜晚入睡困难睡眠浮浅、多恶梦、易早睡、醒后感到不解乏,头脑不清醒.有时表现为日间昏昏欲睡,傍晚反而精神振作等睡眠觉醒李律变化.五、植物神经功能紊乱症状:主要表现在①心血管系统:如心动过速、心前区疼痛、四肢发凉、皮肤划痕症、血压偏高或偏低等.②胃肠道症状:有消化不良、食欲不振、恶心,腹胀、便秘或腹泻等.③泌尿生殖系统症状:如尿频、遗精、阳萎、早泄、月经不调等.

消除对疾病的恐惧心理,患者应解除烦恼,树立信心,并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼.主动配合医生的治疗,调整自己的生活规律,增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性.气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱.此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等.心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数.此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物,如:糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等.