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脾气虚

脾气虚证是指脾气不足,失其健运所表现的证候.多因饮食不节,劳累过度,久病耗伤脾气所致"脾气虚"一词出于<内经> ,如<灵枢·天年>篇中有"七十岁,脾气虚,皮肤枯"的论述.其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥,指出脾主运化,是气血生化之源,为后天之本.若先天禀赋不足,或素体脾胃虚弱;或后天失于调养,或饮食不节,饥饱失常,或劳倦过度,忧思日久,损伤脾胃;或年老体衰,或大病,久病之后,元气未复,失于调养,均可使脾气亏虚,运化功能失常,导致气血生化乏源,形成脾气虚证.

表现为脘腹胀满,食后为甚,口不知味,甚至不思饮食,17/" class="s-link">大便溏薄,精神不振,形体消瘦,肢体倦怠,少气懒言,104/" class="s-link">面色萎黄或白,或肢体浮肿,舌淡苔白,脉缓软无力.

脾气虚证的治疗以益气健脾为法.

脾气虚的人要注意以下几点:1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜.2、少吃辛辣或者刺激性食物.3、积极参加户外运动,放松心情.4、不要给自己太大的压力,学会合理减压.

老人,儿童,体弱者

1.保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤.恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤.

2.饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯.

3.注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜.夏季亦不可贪凉露宿.

4.锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳.

好评医生-脾气虚
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