无特定的人群

无传染性

发热如潮水一样有定时,每天到一定时候体温就升高(一般多在下午出现).这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,令人不快.有的妇女满脸通红,也有人感到心跳加快,感觉焦虑.这样的情况可能一天出现几次,甚至每个小时都出现,因人而异.潮热来临时,人的体温并没有变化,真正升温的是皮肤,有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9℃,不过一般来说只升高约0.6至2.2℃.通常,潮热感会持续30秒至5分钟.

每天到一定时候体温就升高(一般多在下午出现).这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,持续30秒至5分钟.一天出现几次,甚至每个小时都出现,因人而异.潮热来临时,人的体温并没有变化,真正升温的是皮肤,有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9℃,不过一般来说只升高约0.6至2.2℃.

在潮热过程中,雌激素含量波动和脑下垂体产生的激素导致下丘脑出现混乱.下丘脑是大脑中控制血压、血液流动和电解质平衡以及体温的区域.这一区域在保持人体有效运转时,能从人体的所有部分得到信息.如果它感觉有问题,会迅速采取行动,调整心率和经过皮肤的血流量等.在热感到来前,下丘脑得到皮肤过热的错误信息,因此它试图让人平静下来.它会促使心跳加快,血液循环加速,皮肤中的血管扩张,以便让更多的血液流通.如此一来,人体就会散发热量,汗腺也会超速运转.满脸通红的效果就由血管扩张引起.

潮热治疗前的注意事项?
可以试试以下"自我保健"方法:寻找诱因潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因.更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记.有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式.因此,也就找到对症克服潮热出现的方法.避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮. 放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用.
深长呼吸在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用,尽力排尽肺中的气体,然后扩张膈肌,深吸气.保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热. 调理饮食可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌.若有脸潮红、胸闷的症状出现时,也可服中成药,有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期月经失调的功用.此时亦可服用当归,也有养血补血及润肠的功效.

避免烟酒:酒精和尼古丁会对身体带来一些刺激,造成女性体内血压和精神发生一些异常现象,所以女性更年期不宜吸烟喝酒.

①寻找诱因:每个人的体质不同,更年期女性出现潮热的症状也是不同的,所以导致潮热现象的诱因也是不同的.更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记.有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式.因此,也就找到对症克服潮热出现的方法.

②衣服调剂:不少更年期女性都会出现这种情况,在公开场合的时候感到潮热现象,而感到很不舒服.所以更年期妇女不妨穿一两层衣服,以便在潮热发作时随时增减.

③更年期女性可以穿一些比较舒适的衣服,如绵、毛料等服装.